按摩手法多了解 也许你能用得到

  一、一个人如果肾不好,就按肾,但是力度要掌握好,不可以过大,否则伤内脏就得不偿失了,失眠。就试着搓脚跟!一般就会缓解的。

  二、每天晚上坚持搓脚心100次以上,这样对身体有很多的好处,脚底上有很多穴位,具体是什么穴位一般的人是不了解的,但整体用手掌搓脚心很管用,就可以延年益寿。

  三、,足疗对于大家都不陌生了,我们也经常去足疗按摩会所做消费,可是你知道吗,足疗也是有很多讲究的,不是简单的按摩脚部。首先足疗的操作步骤我们要先了解下:按摩前先蒸烫脚或洗泡脚21分钟左右,让足部毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在31至

46分钟。